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          孕妈必知的孕期九大生活细节

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          • 来源:精选料绝杀半波_长沙精选料076期_【平特精选料(存)】

          7.用药:很多药物均可通过胎盘而进入胎儿体内  。特别是孕早期  ,致畸率较高 ,用药必须慎重  。正确的作法是在医生指导下根据病情合理用药  。

          2.衣着:要宽大  ,注意保暖  ,不宜穿高跟鞋  ,不宜用窄紧的袜带和裤带  ,以免影响血246蓝月亮精选料液循环和胎儿发育  。

          5.清洁:要经常洗澡  ,勤洗外阴  ,勤换内衣  。

          9.心理:妊娠中母亲精神状况  ,直接影响胎儿的发育  ,所以要保持心情舒畅 ,不激动  ,不恼怒  ,生活规律、恬静  。

          推荐阅读:怀孕期间如何保持愉悦心情?

          6.大246蓝月亮精选料便:由于肠蠕动减弱  ,易发生便秘  ,必须多饮水  ,多吃蔬菜和水果 。养成定时排便的习惯 。便秘只能用缓泻剂  ,以免引起子宫收缩  。

          3.运动:要有适度的体操和散步  ,避免剧烈运动  。妊娠期仍可参加一般的劳动  ,后期避免腹部受挤 。

          8.吸烟:无论是主动还是被动吸烟  ,对胎儿都不利  ,它能增加早产率和围产死亡率  ,会导致胎儿宫内发育迟缓  ,甚至畸形 。对儿童身体发育与智力发展的不利影响可持续到 10 岁左右  。

          4.乳房卫生:妊娠 5-6 个月起要用肥皂和水每日擦洗乳头一次  。有乳头凹陷者常用手将乳头向外牵拉  ,以防产后婴儿吸吮困难  。

          1.睡眠:每天不少于8小时  ,中午应有1小时的休息  。室内应保持空气新鲜、流通  。

          十月怀胎  ,为了能够平安地度过整个孕期 ,足月地生下健康的小宝宝  ,妈妈们在孕期可就要仔246蓝月亮精选料细一些了  ,那么孕期有哪些生活细节值得孕妇留心呢?哪些细节决定了母婴健康呢?请看小编为您介绍 。

          温馨提示:整个妊娠期  ,妈妈们都是最辛苦的 ,笨重的身子  ,低质量的睡眠 ,缺乏运动  ,营养不均衡  ,生活习惯不规律  ,心情抑郁等等这些都会影响到母婴246蓝月亮精选料健康呢  ,以上几个细节都是孕妈妈们应当注意的  。