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          南美小叶黑檀精选料_夏季如何给宝宝正确补水?

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          • 浏览:53
          • 来源:精选料绝杀半波_长沙精选料076期_【平特精选料(存)】

          宝宝如何喝水也是有讲究的  ,国家一级营养师孙晶曼表示  ,如果家长胡乱给宝宝补充水分 ,危害也很大  。比如干扰哺乳的正常频率、影响宝宝吃奶量、导致营养不良、增加肾脏负担  。宝宝的确需要比较多的水分  ,但每个阶段的需求却不一样  。

          识别宝宝缺水的信号

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          2.家长用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤  ,突然放开  ,可以看到皮肤恢复变平的过程  。如果皮肤弹性变差 ,也是缺水的表现 。

          宝宝不同阶段喝水量有区别

          很多家长都关心宝宝该喝什么水的问题  ,为了让孩子喝到“更好”的水  ,有的家长专门买来矿泉水冲泡奶粉  。南美小叶黑檀精选料对此  ,重庆医科大学一级营养师赵劲梅表示  ,婴幼儿的器官还处在发育之中  ,不能像成人一样正常排泄水中的矿物质 。如果用矿物质水冲泡奶粉  ,南美小叶黑檀精选料会加重宝宝肾脏的负担  ,不利于健康成长  。“家长不要以为矿泉水是最好的水  ,其实矿物质对婴幼儿来说是一种负担  ,不建议用矿泉水给孩子冲泡奶粉  。”赵劲梅表示  。

          专家答疑

          夏季如何给宝宝正确补水 ?

          对此  ,广东省妇幼医院王艳丽医生表示 ,宝宝出现这样的情况属于缺水  ,应及时给宝宝补充水分 。除了上述现象 ,王艳丽还指出几个宝宝缺水的信号南美小叶黑檀精选料:

          李纯表示  ,宝宝起床后空腹白开水  ,有利于促进新陈代谢  ,改善血液循环 。饭后适当饮水  ,有利于食物消化吸收  。在睡前就不要给宝宝喝水了  ,因为年龄较小的宝宝在夜间深睡后  ,还不能自己完全控制排尿  。若在睡前喝水多了  ,很容易遗尿 ,影响睡眠 。宝宝平时要养成饮水的习惯  ,避免等到口渴后再喝  ,这样很容易造成机体水分过度的缺失 ,会影响细胞组织代谢  。

          6~12个月:这一阶段的宝宝  ,每公斤体重需水量为120~150ml  ,其中一半左右的饮水量  ,都可从水果、饮食中获取  。

          1.尿尿次数明显比平时少  ,或者一整个上午都没有排尿 。

          不宜用矿泉水冲泡奶粉

          最近 ,新手妈妈何女士遇上了烦心事:“我的宝宝刚满六个月  ,之前一直喂母乳 ,很少喝水  。最近宝宝经常会舔嘴唇  ,吃奶量下降了 ,胃口也不好  ,纸尿裤的尿液也是黄黄的 。”

          什么时候喂宝宝喝水最好?

          1~3岁:这一阶段的宝宝  ,每公斤体重需水量为110~140ml  。比如若宝宝平均体重为10kg ,那么每日需水量约为1200ml  ,其中600ml可从日常饮食中获得  。

          进入夏季  ,天气炎热 ,补充水分尤为重要  。近日就有家长透露  ,平时在宝宝喝水这件事上很困惑  ,一方面怕自来水“不干净”  ,但又听说纯净水缺乏必要的矿物质 ,不知道能让幼龄宝宝喝什么水  。对此  ,接受记者采访的儿科医生和营养师表示 ,宝宝喝水有讲究  ,不同年龄段还有不同的喝法  ,甚至冲泡奶粉的水都要特别注意  。

          3.如果宝宝出现前囟门凹陷或眼窝凹陷的情况 ,而且不怎么哭闹  ,眼泪相对较少的话 ,就要引起重视了  ,这可能是严重缺水的表现  。

          宝宝爱喝果汁 ,不喜欢白开水怎么办?

          6个月内:母乳喂养的宝宝在6个月内 ,除了生病、大量出汗等情况  ,一般不需要再额外补充水分  。奶粉喂养的宝宝 ,需要在两餐之间用勺子喂少量水  。在这一阶段  ,可以根据宝宝排便情况来判断加水的量  。若大便干燥 ,小便赤黄则表示身体缺水  ,反之则表示喂水量正常 。

          首都保健营养美食学会理事、营养师李纯建议  ,宝宝爸妈不应过早让宝宝接触到果汁等有芳香味或甜味的食物  ,这样会干扰宝宝对食物本身味道的接受程度  。家里可为宝宝选购带卡通图案的可爱杯子 ,或在水里放入宝宝喜欢的水果 。习惯了甜饮料或果汁的宝宝  ,刚开始接受白开水可能有些困难  ,可以在水里兑一点果汁  ,然后慢慢减少果汁的比例  ,直至全部为白开水  。